训练后拉伸能使僵硬的肌肉得到舒展，使血液流动畅通无阻，避免身体部位变粗或变厚，使身体线条更流畅、完　　4、引发身体疼痛　　长期运动后不拉伸，肌肉就会处于收缩状态，局部压力就会变大，长此以往，就会产生炎症，新城代谢的废物就不能及时排除体外，会慢慢的堆积到这些部位，从而造成这些部位的肌肉疲劳，甚至运动伤痛，不但难以继续训练，还会造成身体伤害。拌入洋葱和帕萨塔。瑞士航空集团购买了南非航空的股份，结果是灾难性的。za。 　　　　而且鞋柜不透气，里面湿气重，容易滋生细菌，对身体健康也是很不利的。公主邮轮提供50多个澳大利亚行程和70个航次可供选择公主邮轮在2022-23年度在澳大利亚航行的三艘船提供50多个行程和70个航次：珊瑚公主号于6月16日从布里斯班开始航行，之后该船将于8月至10月停泊在悉尼。"看中雷诺风景1。