3今天姨妈第二天，不会有剧烈运动，控制饮食为主　　早餐如图——红豆黑豆黑米红枣糊，煮蛋，苹果一分为二，早餐半个，午餐前半个午饭前不太饿，留的半个苹果没吃　　午饭——蒜蓉金针菇，西兰花炒鸡胸，蒜苔炒肉，米饭吃了100克　　告诉自己多嚼嚼，慢点吃下午去姑姑家了，吃了四颗桂圆　　晚饭如图——用了一点点火锅料煮了青菜和土豆粉，早上煮的鸡蛋一个，这一碗220克左右　　吃这些不顶饿呀，又吃了两颗炸的牛肉丸子今天晨重61。 ITB Asia将利用从本次调查中收集的信息来帮助塑造今年活动的主题和演讲者。PROTEA HOTELS已将“Protea Hotel Bloemfontein”和“Protea Hotel Edward”特价添加到其数据库中。"约翰内斯堡动物园已获得Eskom（SA的电力供应商）和飞利浦的赞助，在12月8日开始的节日期间再次在动物园举办Wild Lights，今年早些时候证明非常受欢迎。"。　　说走就走的旅行，看似毫无逻辑与规划，其实想要旅游的一个个地方，早已做好了游览路线的攻略。"Go City在曼谷推出了一款新的旅游应用程序，允许旅行者以一个价格参观几个景点。该套餐是全包的，包括马来西亚航空公司的往返机票，接送服务，吉隆坡五星级酒店的一晚住宿，Club Med珍拉丁海滩的四晚住宿，全膳，免费陆地和水上运动以及用餐时间以外的无限小吃和饮料。"埃塞俄比亚航空公司在约翰内斯堡 - 亚的斯亚贝巴航线上推出了一架全新的A350飞机，取代了波音777。