无论结果如何，海啸灾区重建工作的开始都带来了希望，即使在灾难发生几周后，这种希望也遥遥无期。又或许，也许他只是为了打动安娜而打得好，所以当她不在的时候，他就不能被打扰了。　　晚上做饭的时候听广播，说日本独身率已经达到40%了，年轻人都不愿意谈恋爱，也不要性生活，更不用说结婚了。　　五、睡前想事情：思绪烦扰会干扰睡眠，睡前想东想西，会越来越焦虑不安，如果能学会放空大脑，就可以明显缓解焦虑。尝试冒险菜单。