2斤，今天开始跳曳步舞，减肥，今年目标减去十斤跳了二十多分钟，穿多了，好热，还有就是长期不运动体质真的不行了，运动一会，就喘的厉害，先热个身，明天跳时间长点今天跳了四十多分钟，感觉不错，以后天天去公园跳舞，能分泌多巴胺，让自己快乐。"白塔山位于甘肃省兰州市黄河北岸北滨河中路，海拔一千七百多米，山势起伏，有""拱抱金城""之雄姿。"假期的早晨，温馨从容。 "。哦，太好吃了。这加强了名人游轮对该地区的承诺以及船上客人的共同热情。。