S。。拜托了。奖励计划的亮点包括：能够通过美联航和星空联盟合作伙伴前往 1300 多个目的地，以及能够通过美联航移动应用程序预订这些航空公司的奖励旅行。这两天在看《情绪的重建》这本书，主要讲述我们重新认识情绪，如何与情绪相处，并调整我们的情绪，很通俗易懂，也很适用于普通大众，比起前两天看的《我们头脑里的导盲犬：来自荣格《红书》自我认知课》来说，后者就比较深奥一些，读起来也比较费劲一些，看了一半多放弃了，不过我想有一天我还是会继续拿起来读完的……　　喜欢看一些心理学的书，也学着去调整自己的认知和心态，从内心去接受真正的自己，我们大多数时候是孤单一人的，就算在人海中，试着与内在的自己和谐共处就显得很有必要了……　　《人间世》第二季出来了，我第一季也没看，包括像《生门》，这种片子太悲情了，不忍心看……今晚继续在家keep，大汗淋漓，测出来的体脂达到21％，继续努力……今天姨父的父亲去世了，小时候每当放假都会去姨家小住一段时间，印象中还是老人家背着小包去上班下班回来的情景，老人家当时是在一家机械厂做氧焊工，后来把这手艺也教给了三个儿子和一个女儿，不过后来就两个儿子从厂里面出来开门市做氧焊维修机械，日子过得都不错，姨父是其中一个，姨这么多年一直没上班，帮忙打点和照顾家庭……前段时间听说老人家生病了，还一直无法和那个硬朗的老人联系起来，不过后来上大学工作结婚，有10多年没再见过老人了，听到去世的消息还是很震惊……　　这两年，身边不少爷爷奶奶辈的老人都相继去世了，体会到生命真的是轮回，老小交替，当新生命的诞生也宣告着老人的生命即将进入倒计时阶段，这是残酷的，但是也是自然规律，也正因为如此，珍惜和父母的相处，”子欲养而亲不在“是人生最大的遗憾”……　　好好爱家人，有空多回家看看，没空至少也要多打电话问候聊天……这两天在看《与原生家庭的和解》，这两年心理学都在提原生家庭这个概念，本来是心理学家在为大家的行为和性格找源头，他们的初衷在想在找到源头之后可以有计划和目的的去改变，结果却成了很多人为自己的失败或者是情绪找借口……　　回头写写原生家庭对我的影响吧，因为和先生出生在完全不同的家庭中，造就了我俩完全不同的性格，还好的是，我们都在为对方有所调整以达到和谐……难道因为下雨所以大家都不约课瑜伽吗，以致今晚没开课，于是自己在家来一组，别人休息的时候正是你迎头追赶的好机会，加油吧……早上看爱奇艺的纪录片《时尚》的时候，应该是时尚集团的董事长刘江吧，如果没记错的话，说爱打乒乓球，才发现打乒乓球其实也是我已经遗忘很久的爱好了，从小就开始打，一直到毕业前几年都还有空就去打球，心情好或者不好都可以去打，当放松或者是发泄，打乒乓球是一项专注力要求特别高的运动，这些年，慢慢地就搁置起来了，今天想起来又激起心中的兴趣，只是现在身边好像很少有人爱好这项运动，尤其是女生朋友基本上没有，看来有空是时候找人去切磋切磋了……　　这些年因为带孩子，因为工作，慢慢遗忘的东西很多，现在是时候慢慢再捡起这些爱好了，孩子大了，虽然才上大班，与其整天围着他转，不如带着他一起去重拾我的兴趣和寻找他的爱好，让我们在这种良性的互动中变得越来越好，人得有一些爱好，不为赚钱，不为功名，只为给自己平淡的生活增添点点乐趣……朋友圈都在晒，“给你讲个阴冷的故事，生活在上海的人还没见过2019年的太阳……”，应该是从2018年12月中下旬开始就不间断下雨，家里的衣服都已经用烘干机烘了很多次了，好在，今天雨停了，虽然还没见到太阳，但出门不用带伞湿衣服了……不过天气预报好像下周又开始下雨……忘记记录一下了，1月11号晚上，从第一个故事《灰姑娘》开始，由小朋友自己读故事书了，我只需要在旁边将他不认识，通过上下文或者常识也猜不出来的字带着他念出来就好了……我是一个懒妈妈，之前也没有睡前读故事书的习惯，希望这次能自己坚持下去……今天继续喝喜酒，先生同事乔迁之喜，最近喝了很多喜酒，说明大家都过的越来越好，喜事连连，我们也顺道沾点喜庆……今年的计划之一是重新开始认真学日语，所以今天开始第一天的学习，学日语没什么目的，仅仅因为喜欢日本文化，日本服饰，日子的动漫，日本的电视，东野圭吾，村上春树，川端康成，夏目漱石，上岛由纪夫等的作品我也都喜欢看，单纯作为爱好…昨天喝喜酒的时候发现，很多40左右的男女可能因为物质生活已经基本上得到满足，所以都在追求精神层面的享受，也会开始发展一些兴趣爱好，徒步旅行，跑步，打球等一些健康有益身心的活动越来越成为大家饭桌上的聊资了……　　孩子坚持了两晚自己读故事书，昨晚说不想读了，为了鼓励他，我说，多读一些故事书可以和小朋友交流一下，比如说你读的灰姑娘知道为什么称她为灰姑娘了吧。