我觉得你应该先把这个问题理清楚，然后再去考虑其它。19饮食打卡　　早餐8点吃的，一个50克的芡实糕，一袋60克的鱼蛋，一杯黑豆浆加一勺黑芝麻粉　　午餐白米饭100克，豆腐蒸鲈鱼，芹菜牛肉丝，花菜，青菜，大半碗西红柿蛋汤，几颗怪味豆　　下午加餐一把石榴，三颗红枣，五粒桂圆肉，六颗巴旦木，两小片苏打饼干　　晚餐六点四十吃的，50克白米饭，豆腐，鲈鱼，少量牛肉丝，一块花菜　　晚餐后吃了三片荞麦片，几颗怪味豆，两小口五芳斋月饼刚上了称，本以为昨天的饮食还算克制，今天怎么也会掉个2两吧，没想到它纹丝不动，还是58。DOT长期以来一直倡导简化旅行要求，因为这对于使国内旅游业发挥作用至关重要，“DOT秘书Bernadette Romulo-Puyat评论道。他将问题归咎于不利的捕鱼做法，这些做法导致了渔网缠绕和习性破坏。珍妮特 Phillips(jeanettep@nowmedia。会议确定了三个行动方针：（一） 通过私营部门和援助机构支持受影响目的地的恢复，特别关注中小企业，因为它们缺乏重建和恢复的手段;（二） 支持受影响目的地的恢复;（三（ii） 分享复原力和危机管理方面的经验，以及 （iii） 发展强大和协调的沟通。