仰泳和自由泳比较类似，除了核心肌肉群，肩部，臂部，大腿等肌肉可以充分锻炼之外，仰泳会更多锻炼到背阔肌，使背部肌肉得到舒展。"。ROVE AFRICA - ISLANDS AND SAFARIS 添加了“特工特别 - 肯尼亚”。虽然它在那里不受欢迎，但它在该地区种植用于几种非食物用途：未成熟的水果被用来制造肥皂;树上的木材具有抗白蚁性，用于建筑;有毒种子的提取物用于治疗寄生虫，有时用作鱼毒药;将由压碎的Ackee叶制成的外用软膏涂抹在皮肤上以治疗头痛和溃疡。年龄：56。